越来越多的人认识到了孕前排毒的重要性，却苦于不知道采用什么方式排毒才好。实际上，饮食排毒是最适合备孕期女性的，既可以补充营养有能够达到排毒的目的。
一、猕猴桃香蕉汁
材料：
猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许
做法：
将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。然后把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。加入少许蜂蜜调匀即可饮用。
二、清炒猪血
材料：
猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。
做法：
将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。
日常生活中的很多食物都可以帮助排毒：新鲜蔬菜和水果、动物血、海带、紫菜、豆芽、红薯、韭菜、糙米等，备孕的女性朋友不妨多吃一点，给宝宝提供一个安全的受孕环境。